北京美容培训学校告诉你怎样保护好颈部皮肤

　　很多人都说现在是看脸的时代，而脖子作为女人的第二张脸，(手：不是说好第二张脸是我吗?)也应该好好保养。很多人也都知道如果只是保养脸，有可能会有20+的脸但却有40+的脖子，你还会觉得好看吗?

　　大家一定都听过就是不要让脖子泄露你的年龄，因此在做脸部保养得时候不要忽视颈部保养，今天北京美容培训学校就给大家介绍四个方法，让你的拥有颈部。

　　颈部清洁

　　清洁颈部，不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污，让肌肤变柔软，而且更有利于后续保养品的吸收，因此要做颈部保养步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以，发泡之后轻柔仔细清洗，并用温水冲洗干净。

　　颈部按摩

　　洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热，然后慢慢涂抹在脖子上，然后双手呈半握拳状态，从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置，然后改用四指按摩，网往两侧按摩开。重复按摩到乳液或者颈霜完全吸收。

　　颈部运动

　　脖子挺直，平视前方，然后慢慢讲下巴台高，让脸部与地面平行，维持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子呗拉紧、延伸，也是停5秒。慢慢右转脖子3次，再左转脖子3次。重复以上动作3次。

　　调整睡姿

　　侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤，时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生，妹子们尽量调整好自己的睡姿。

　　选择枕头

　　选择仰睡之后，还要注意枕头高度，选择8公分左右的佳，不会让颈部挤压产生细纹，还可以帮助后颈肌肉完全放松，减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。

　　北京美容培训学校小编说的这些注意事项你都有做到吗?平时没有注意的就赶快从日常生活做起好好保养自己的颈部皮肤吧!

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