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来源:北京卓美美容美发化妆教育培训中心 时间:2017/1/4 10:44:28
想拥有娇美的容颜其实不难,只要针对自己的需要吃对水果,就能够美颜养颜。今天北京美容培训小编推荐一些养生水果给大家,让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。
清新保湿——草莓
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。除了的口感,营养更是丰富,在欧洲被誉为“水果皇后”
美容:含有多种果酸、维生素及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾,让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经,对缓解失眠也有不错的效果。
改善肤质——奇异果
奇异果又称为猕猴桃,美国大学博士针对27种日常受欢迎水果的研究表明,奇异果是其中营养价值高、热量低、矿物质和维他命含量高的水果,被称为“果中”。
美容:因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等,可改善毛孔粗大,补充养分、预防黑色素沉着,使皮肤更白皙细腻。
紧致光泽——苹果
欧洲人说:吃一个苹果,就不用看医生。看着普通的苹果,却是被公认的能够防止众多疾病的“全方位健康水果”。
美容:含有大量的维他命C和苹果酚,能有效抑制黑色素,帮助消除皮肤上的色斑,增加血色素,让肌肤散发红润光泽。
红润面色——樱桃
娇艳欲滴的红樱桃自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色”。
美容:维他命A含量比苹果、葡萄高4至5倍,还含有多种维他命、纤维素以及钙、磷等。其丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,所含的果酸还能促进角质层的形成。
北京美容培训小编说的这些说过你都知道吗?不知道的赶快收藏保存吧!